Admin
Admin
Posts : 431
DUIT gempakZ : 865
REPUTASI : 0
Join date : 2008-12-30
Age : 39
Location : Johor negeriku
 | | Subject: Senaman Di Kala Stress Thu Jan 29, 2009 9:39 am | |
| | |
|
Admin
Admin
Posts : 431
DUIT gempakZ : 865
REPUTASI : 0
Join date : 2008-12-30
Age : 39
Location : Johor negeriku
| | Subject: Re: Senaman Di Kala Stress Thu Jan 29, 2009 9:40 am | |
| | |
|
nazrysalam
Posts : 29
DUIT gempakZ : 0
REPUTASI : 0
Join date : 2009-01-23
Age : 39
| | Subject: Re: Senaman Di Kala Stress Fri Jan 30, 2009 4:11 pm | |
| haha....kelakar la....yg last sekali tu mcm tarian shin chan....  | |
|
Admin
Admin
Posts : 431
DUIT gempakZ : 865
REPUTASI : 0
Join date : 2008-12-30
Age : 39
Location : Johor negeriku
| | Subject: Re: Senaman Di Kala Stress Fri Jan 30, 2009 6:15 pm | |
| aku xbuat pun senaman2 tu.. malas nak bersenam sekarang.. :huhuhuuhu: | |
|
Sponsored content
| | Subject: Re: Senaman Di Kala Stress | |
| |
|
ni ala taichi sikit la... sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni...untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa.. aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan...buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...buat macam takde masaalah...
buat secara aggresive pula...jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress...
pusingkan kepala...
tengok muka kat cerminsambil goyang2.. lawa tak...sape kulit gelap jgn trase plak
akhir sekali buat joget kucing...kalau tak hilang juga ambil bantal kecik gi tidur bawah meja
